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怀孕后厕所跑不停如何减轻孕期的尿频尴尬?

2019-9-29 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   女性在孕期期间,小便次数增多,而且总有尿不完的感觉,这是怀孕期间最常见的现象,也几乎是每个孕妈妈都会经历的一个尴尬阶段。这期间,孕妈妈们半夜常常因憋不住尿而打断了美梦,出去逛街时,也可能会遭遇到尿急找不到洗手间的尴尬。   一、那么为什么会出现这种情况呢...

  女性在孕期期间,小便次数增多,而且总有尿不完的感觉,这是怀孕期间最常见的现象,也几乎是每个孕妈妈都会经历的一个尴尬阶段。这期间,孕妈妈们半夜常常因憋不住尿而打断了美梦,出去逛街时,也可能会遭遇到尿急找不到洗手间的尴尬。


  一、那么为什么会出现这种情况呢

  一是因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时胎儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了了肾脏的 工作量,使尿量增加。 二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少。三是由于孕激素的影响,泌尿道的蠕动减慢和孕期盆腔充血,膀胱粘膜处于充血水肿状态,容易感染,以上都可以引起小便次数增多, 而且总有尿不尽的感觉。因此尿频有正常尿频和泌尿系感染两种情况。

  二、下面解释一下什么是正常的孕妇尿频

  (1) 小便次数增多, 白天解尿不超过 7 次,晚上解尿不超过 2 次,且解尿的间隔在2个小时以上。

  (2) 小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

  (3)尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。宝宝出生后,很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内,尿频现象会依然存在,小便的频率和尿量会比怀孕时还多。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态,不像以前那么尿频了。

  三、当出现下列情况的时候,就要引起重视了

  (1) 小便次数增加, 白天解尿超过 7 次,晚上解尿超过 2 次以上,且解尿间隔在2个小时以内。

  (2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。

  (3)尿液浑浊,甚至出现血尿。

  (4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,那么此时,你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染,如果不加以治疗,可能会导致肾炎或早产,或两者都有可能发生。

  四、孕期尿频有什么好的解决办法呢

  生理性尿频不需特殊处理,但孕期应注意以下几点:

  1.出门前、参加会议或活动前,应及时排净小便,学会“忙里偷闲”。

  2.排尿时身体向前倾,可以帮助你彻底排空膀胱,使用护垫,以防“突发事件”。

  3.在白天多喝点水,但不要过量或大量喝水,而在睡前 1-2 小时内少喝水,以减少夜间上厕所的次数。保证睡眠充足,睡觉时尽量多左侧卧,以减少对膀胱的压力。

  4.少吃如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等这样的利尿食物,当然这些食物本身无害,可以在外出或者频繁上卫生间不不方便时尽量少吃,平常吃也没有问题。

  5.加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩盆底肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

  6.避免仰卧位,侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

  7.不要憋尿,人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性,平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。另外,此时的膀胱壁比平时更容易水肿,因此也比一般 人更容易受伤或感染,所以千万不要憋尿。

  8.保持外阴清洁,勤换洗内裤,穿纯棉内衣。

  9.节制房事,尤其是怀孕后前3 个月、产前 3 个 月,应尽量避免房事,即使偶有房事,男女双方均应清洗性器官及外阴部, 女方还应在同房后小便一次,利用尿液冲洗尿道,减少尿路感染机会。

  10.定期进行尿常规检查,即使未出现尿路感染症状,也应每半月最多 一 月检查一次尿,以便及时发现尿液改变,得到治疗, 一旦发病,要及时在医生指导下,选择恰当药物进行积极治疗。

  58到家E生提醒:以上讲解的主要是生理性尿频的注意事项,一旦出现了我们前面说的病理性尿频,一定要及时就医以免延误治疗。

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